Skolyoz ve fitnes
Merhaba Onur bey, Fitnessa başladım amacım fazla kilolarım dan kurtulup fit ve adeleli bir vucuda kavuşmak ama Skolyozum var çok aşırı değil hafif sağ tarafa doğru eğimli şekilde belli oluyor.ağırlık çalışırken hangi tarz egzersizleri,hareketleri yapmamam lazım?mümkünse hareketlerin isimlerini yazmanızı rica ediyorum.teşekkürler
Merhaba öncelikle geçmiş olsun Ama çok size yardımcı olamayacağım ne yazık ki çünkü egzersizin ismini söyleyerek yap yada yapma demem çok doğru olmaz. Öncelikle skolyoz yönünden sizi değerlendirip sonrasın da hangi EGZERSİZLERİN sizin için uygun olacağını karar vermeliyiz. Daha sonrasında yine bir fizyoterapist meslektaşım ile isteğiniz olan zayıflama ve sıkı vücut için skolyozunuzdan ötürü ağrı çekmemek adına doğru vücut hareketlerini göstermesini ve size öğretmesini isteyebiliriz.
