Şizofreni olma korkusu

Hocam merhaba, şizofreni olma korkusu yaşıyorum yaklaşık 5 aydır, bu korkunun üzerine nasıl gidilmelidir? Tüm belirtilerini okuyarak da kendimi çok etkiledim acabalar ile, birkaç haftadır bazen uykuya dalmadan veya uyku esnasında düşünsel olarak sesler duyuyorum tanıdığım kişilerin sözleri veya konuşmaları oluyor işitsel değil rüya gibi ama bilincim açık farkındayım, bilincim açık olduğundan dolayı bazen korkuyorum bu seslerin benim birer düşüncem olduğunu bilmeme rağmen acaba gün içinde de buna benzer durumlar yaşar mıyım endişesi taşıyorum, kalktığımda çoğunu hatırlamıyorum ama bazılarını hatırlıyorum, daha önce okb teşhisi kondu, bu yaşadığım durum beni korkutuyor acaba delirir miyim diyorum kendime, bu durum normal midir hocam, teşekkürler.