Sırt Fıtığı

Hocam merhabalar bende t2-t3 en ciddi olmak üzere 5 torakal segmentte diskopati mevcuttur(bulging) ve intervertebral diskler dejeneredir. Bir semptomum olmamak üzere şans eseri öğrendim bu durumu. Ek olarak t6-t10 orası spinal kanal da minimal genişleme vardır. Benim sorum ben şınav,mekik,barfiks ve izole sırta etki etmeyen ağırlık çalışmaları yapabilir miyim?Net bir bilgi bulamadım bununla ilgili. Saygılar