sırt ağrısı

hocam merhabalar, 4 gün önce overhead press egzersini yaparken ters hareket sonucunda sırtımda ağrı hissettim ve geçmeyince dün ortopedi doktoruna gittim, sol rhomboideus kasımda zorlanma olduğunu söyledi, Mr çekimine gerek görmedi. voltraren meryem ve hap verdi ve dün kullanmaya basladım. hocam bu tarz sırttaki kas ağrıların kronik olabilecegini dair birkaç yazı gördüm. tam düzelme ihtimali sizce nedir? bilgi ve tecrübelerinizi paylaşırsanız sevinirim