Sinirli olmaya başladım

Merhabalar, Ben bekarım ve üniversiteden yeni mezun oldum. Sormak istediğim son iki sene içinde konu çok sinirli olmaya başladım. Gereksiz yere sinirlenyorum ve karşımdakini kırıyorum. Çok çabuk sinirleniyorum ama çabuk da yaptığım hareketten pişmanlık duyuyorum. Bende gerçekten çok üzülüyorum ama elimde olmadan bağırıyorum kavga ediyorum :/ Ne yapmam lazım. Teşekkür ederim..