Sinir
Hocam , bazen bi oluyor durduk yere aşırı derece sinirlenebiliyorum. Bunun üstüne ailem sinirli oldugumu bildigi halde uzerıme cok gelıyor bende farkında olmadan kendımı kaybedıp aileme çatıyorum ara sıra vuradabılıyorum . Sinirlenmemin diğer sebebide sevgilim. beni çok kızdırıyor onuu bu konuda defalarca uyarmam ragmen aynı hareketleri devam ettiriyor . sizde ne yapmam gereklıdır lutfen bana yardım edın.
Merhabalar, Öncelikle döneminiz gereği karakterinizin oturması adına belli başlı iniş ve çıkışlar yaşamanız gayet normal, ancak bunun kalıcı bir ruh hali olmaması içinde farkındalığınızı artırmanız gerekiyor. Ebeveynler genellikle çok kaygılı ve her şeye hakim olmak böylelikle de otorite kurmak isteyebiliyorlar. Nasıl siz bir dönemden geçiyorsanız onlar da bir dönemden geçiyorlar. Bu anlamda farkınız yok.Bu yüzden kendinizi ayrı şeyler yaşıyorum diye nitelendirmemelisiniz. Ayrıca kendinizi sinirli olarak kodlamak yerine hakimiyet üzerine düşünmeniz daha sağlıklı ve yapıcı olacaktır. Eğer bu hakimiyeti kuramıyorsanız öncelikle psikiyatriste gidip önerilen ilaç ile(belki gerek bile olmayabilir) bu sinirlilik durumunu azaltırken, bir yandan ise psikolog ile öfke ve kontrolü üzerine bir terapi denerseniz bu durumu rahat bir şekilde atlatmış olursunuz. Sevgiler..
