Sinir sıkışması

Hocam merhaba. Öncelikle size ve tüm doktorlarımıza gerçekten bu sitede en azından cevap vererek yardım ettikleri için bir teşşekür borcumuz var. Soruma gelince hocam ben 3 hafta evvel sinir sıkışması ameliyatı oldum sol dizimden. İlk iki hafta aşırı derecede morluklar vardı. Şu son bir hafta içerisinde çok hızlı bir şekilde morluklar geçmeye başladı. Dikişler alındıktan sonra da gayet rahat bir şekilde yürümemi yapabiliyorum hiç ameliyat olmamış gibi. Şu andan itibaren sizce ne yapmalıyım dizimi güçlendirmek ve ileride aynı problemi tekrar yaşamamk için. Birde ben profesyonel olmasada amatör bir sporcuyum. Spor yapmamın bir sakıncası varmıdır sizce? Şimdiden çok teşekkür ederim. İyi Çalışmalar.