Sınav Stresi
Merhaba, Sınavdan kaldım ve bunu aileme söyleyemedim. Geçtiğimi söyledim. Diğer sınav 3 ay sonra yapılacak. Kendimi hiç rahat hissetmiyorum ve çok üzgünüm. Lütfen yardımcı olur musunuz ?
Sevgili okuyucum, aileyi üzmemek veya öfkelerinin hedefi olmamak veya başarısız gibi algılanmamak adına öğrenciler bazen benzer davranışlar gösterebilmekte. Bu ise sağlıklı bireylerde vicdanın devrede olduğunu gösteren "suçluluk duygusu" olarak ortaya çıkmakta. Davranış yanlış ama siz doğrusunuz. Bu olay size bunu göstermiş olsun. Şimdi bu yanlış bilgiyi düzeltip, gerçeği ailenizle paylaşacak ve neden böyle davrandığınız konusunu bir iki cümle ile ifade etmek ama fazla detaylandırarak konuyu değiştirmemeye çalışmanızı öneririm. Zira bir yandan hatalı davranışı itiraf ediyor görünüp bir yandan ama şunlar, bunlar, onlardan dolayı böyle yapmak zorunda kaldım dendiğinde aslında karşı taraf bizim hatamızı gördüğümüz ve pişman olduğumuz konusunda şüpheye düşüyor. O nedenle sadece "geçmediğim bir sınavdan geçtim dediğim için çok üzgünüm" şeklindeki mesajı kendi cümleleriniz kendi tarzınızla ailenize iletin. Bu deneyim size çok güzel bir şey öğretmiş bunu da göz ardı etmeyin. Başkalarının tepkileri çoğu zaman kendi vicdanımızın verdiği rahatsızlığından daha hafiftir. Sınava huzurlu çalışın lütfen. Size düşen sınav için elinizden geleni yapmak ve kendiniz için yapmak. Selam sevgiler
