Sık sık soğuk algınlığı yaşıyorum

Hocam Merhabalar . Annemde kronik astım var . Hala tedavisini görüyor.Çocuk iken bende de vardı ama zaman içinde geçmişti.10 yıl kadar sigara kullandım ama 4 yıldır kullanmıyorum. Şuan 32 yaşımdayım.Gayet sağlıklıyım bünyem de akranlarıma nazaran bir tık daha kuvvetli diyebilirim ama İki yıldır çok sık grip olmaya başladım. Artık öksürüğümden karım bile çok rahatsiz oluyor.Efor gerektiren işlerde de nefeSimin daraldığını hissediyorum. Belliki bunun sonu astım . Nasıl önüne geçebilirim .Özelikle çok sık girip olmaktan bıktım usandım. Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim.