sigaradan zarar görüyorum

hocam merhabalar işyerinde patronum sigara içiyor dışarda desen kahvenin dışarısında herkes sigara içiyor bana zarar verdiğini düşünüyorum çok korkuyorum bu sigaradan benim birşeylerimi eksilttiğini düşünüyorum nolur yardımcı olun lütfen bu rahatsızlıktan nasıl kurtulabilim nasıl rahat olabilirim faverin + risperdal ilaç tedavisi kullanıyorum ama işe yaramıyor nasıl geçer bu takıntı rahatsızlığı nasıl rahat olabilirim ? sigara içenler 2 paket 3 paket kafaya takmıyor ben içmediğim halde yanımda içiliyor rahatsız oluyorum ne diyorsunuz birşey olmaz deyin düşünmeye değmez deyin? sigara içerken bir nefeste 2 milyon hücre ölüyormuş benim hücrelerim hep öldü o zaman ben niye yaşayayım? çok kötü oluyorum aklıma sigara takıntısı geldiğinde ne yapmamı önerirsiniz ayrıca bu okb'den nasıl kurtuluruz ilaç içiyorum + çalışıyorum başka nasıl geçer bu hastalık birşeyler söyleyin şunu yap deyin geçer deyin nasıl rahatlarız yani rahatlama yöntemlerini söyleyin çalışmak aslında rahatlamaktır bence ama daha başka ne söyleyebilirsiniz ? sigara bizim en büyük düşmanımız bunu ben biliyorum takıntıyı yenmek için ne yapabiliriz ne söyleyebilirsiniz bir mucize yaratın rica ediyorum bu hastalık nasıl geçer merak ediyorum cevabınızı bekliyorum heyecanla kolay gelsin....