Merhabalr sezeryanla ikiz bebek doğurdum 35 haftalık iken aldı doktorum fazla kılo almadım şuan 5 kılo fazlam car sadece doğum yspalı 6 ay oldu fakat karnımdaki şişlik hiç inmedi gören 6 aylık hamıle sanıyo ne zsman bu şişlik iner acaba yoksa hep böylemi kalıcak tesekkurler
Spora başladığınız takdirde vücudunuz sıkılaşır, karnınız düzleşir, duruşunuz düzelir. Pilates bu amaçla en uygun spordur. İyi günler