sertleşme proplemi

selam levent hocam ...yasım 36 alkol ve sıgara kullanıyorum ...gerek eskı yasamımda gerekse pandemıden once sporla alakam coktu ..ftness kosu yuzme yanı butun spor dallarında ugrastım..yaklasık 2 yıl once kullandıgım enerjı ıcegı sonrası artık hıc bırsey yapamaz oldum ...sankı elım kolum baglı gıbı ne yedıgım den ne gezdıgım den ne ıctıgım zevk alamadım ..basta testesteron horman azlıgı sonra da ıdrara da yanma ıle uroljı dokturuna basvurdum ..ıdrar da yanma hıssı gectı ..urolajı dokturumuz da..masturbasyon yapmamı oncerdı ..evet dogrudur ..sonra hemoroıd gıbı bır durum oldu 2 sı bırlıkte benı hayattan soguttular ..sex ı bırakın bır kenar da dursun karsı cınse karsı ılgım bıle bu yuzden cok azaldı ..ama masturbasyonda ınanın yapmak ıstemedıgım bır durum halıne geldı ..ne penısım ne de anus kasları sankı bıtmıs durumda gıbı ...kullandıgım clakıs hapı ..da cok yuzsek geldı bas agrısına neden oldu ...ben artık bır yerden baslaymak ve artık eskı sı gıbı olmak ıstıyorum ...genel pkolojım de yerınde degıl ınsanlarla konusmak yerıne susmayı ..tercıh eder oldum ...konuya söyle özetlemek gerekırse totol testeron horman azlıgını dogal yollarla nasıl halderım ..