Sert gaita ve tam boşaltamama

İyi günler doktor bey, 20 yaşında bir kadınım. 6-7 ay öncesinde başlayan 'anal fissür' hastalığımdan beri zaman zaman uzun süren kabızlık dönemleri yaşıyorum. Bazen bir müddet normal yapıyorum nadir de olsa ishal oluyor ama bir süre sonra yine kabızlık dönemi geliyor, örneğin şuan 5 gündür kabızlık yaşıyorum ve her ne kadar tuvaletim bazı dönemler normal kıvamda gelse de hiçbir zaman tuvaletimi tam yapamıyorum ve bir sonraki gün kalan kısmı kaskatı geliyor, elle çıkarmam gerekiyor. Bol su içmeme, sebze yememe, kuru incir kuru kayısı yememe rağmen tuvaletim katı.Kabız oldukça çatlağım kötüleşiyor ve çatlağım acımasın diye de tuvaletimi zorla yapıyorum, tuvaletim gelince makat bölgede iç kısmın kendi kendine içeri kasıldığını hissediyorum.Çevremdeki insanlar günde bir bardak su bile zor içtikleri, sürekli abur cubur yedikleri halde bazen ishal olduklarını ama kabız olmadıklarını söylüyorlar bense sürekli kabızım.Bunun sebebi her insanın farklı oluşu yani daha mı çok lifli beslenmeliyim yoksa altta yatan başka bir neden olabilir mi?