şeker yükleme testi yaptırdım, açlık:97, 30dk:173, 60dk:180, 120dk:110 ayrı

TEŞEKKÜRLER, doktorum diyet ve spor tavsiye etti..ben de hemen diyete başladım ama sporu yürüyüşle yapmaya çalışıyorum 85 kg den 78 kg ye düştüm. günde 6-7 öğün yiyorum..ama komşu-akraba ziyaretlerinde diyet uygulamak zor oluyor, ısrarla bi şeyler yememi istiyorlar, kıramıyorum biraz şundan bundan atıştırmak zorunda kalıyorum. Şekeri hiç tüketmiyorum, sizce bu doğru mu yoksa biraz almak gerekir mi? Sizce trigıliseridim düşerse risk ortadan kalkarmı? Benim anne tarafında şeker riski var.