Saygılar sunuyorum bakabilmeniz mümkün mü
Hocam merhabalar nasılsınız Benim şikayetimin hikayesi uzun ara sonrası birden bilinçsiz uzun koşu (asfalt zemin) ve spordan sonra dizime dokununca ağrıydı.Ayrıca merdiven ve yokuş iniş çıkışlarda dizde güçsüzlük oluştu. ağrı ve diğer yakınmam bir süre sonra ilaçların bitmesi ile geçti şu anda ağrım sızım yok... ancak şu anda devam eden dizimi özellikle bükerken (ağrısız) gıcırdama, tık diye sesi gelmesi ve bükerken zorlanma geçmedi. Neden geçmiyor. 70 gündür dinleniyorum.spordan uzak kaldım. lütfen bana bir yol gösterirmisiniz saygılar sunarım.. 15 Hazirandan beri hiç yük vermedim dizime..iyi beslenmeye çalıştım.. sigara alkol yok.yaşım 25. Tek yakınmam gıcırtı belirttiğim gibi. MR sonucunda yazanlar: suprapatellar bursada ve eklem mesafesinde sıvı izlenmektedir. Medial menisküs posterior hornunda Grade II dejenerasyon izlenmektedir. Tibia platosunda yaygın kemik iliği ödemi izlenmektedir. Medial kollateral ligamanda evre I zedelenme izlenmektedir. SAYGILAR SUNUYORUM
Merhabalar guzel kardeşim. Öncelikle bir cahillik ile diz eklemini ciddi şekilde zorlamış ve travmatize etmişsin... ameliyatsız İyileşme surecin zaman alacak. Diz eklemi kikirdaklarini ve meniskuslerini zedelemissin. Motivasyonun kilo vermek mi bir sınav mıydı bilemiyorum. Öncelikle çömelme hareketinden uzak duracak, hergun 1200mg glikozamin iceren 2 adet tablet alıp mümkün olduğunca squat ve quadriceps guclendirme egzersizleri çalışacaksın. 3 ay sonra kontrol mr ile konuşalım. Sağlıcakla kalın
