sağ Dizimi kıvırıp oturmıyorum kalkarken diz kapağım kıtlenıyor gibi oluyor acı hissediyorumm

Merhaba doktor bey yaklasık 2 haftadır falan sağ diz kapağımda ağrılar ayakkabı gıymek için falan diz çöktüğümde sol tarafda sıkıntı olmuyor ama sağ diz kapağımda şiddetli ağrı ve kasılma oluyor kalkarken direk kalkamıyorum ve dizlermi kıvırarak oturamıyorum oturmam ıcın ılla sağ dizimi uuzatmam gerekıyor. daha önce cocukken böle bı sorunum olmustu doktora gıttıımde diz kapağında buyume cekırdeklerınde açılma oldunu söylemıstı ama bı sure sonra sıkıntı gecmıstı suan 2 haftadr aynı sorunlarım var . sızce neden olabılır ? suan yasım 20.