Sağ Dizimde ağrı ve ayak parmaklarımda kasılma var.

Merabalar.ben 18 yaşındayım.dizimde başlarda sürekli kırtlama sesi oluyordu ama ağrı yoktu sonraları fazla yürüdüğümde felan dizimde ve diz altı baldırımda fena ağrılar olmaya başladı.şimdilerdeyse ayak parmaklarımda özellikle işaret ve orta parmagımda kasılmalar oluyor sanki zor hareket ettiriyorum.sorun sağ dizimde aslında ama dizimle birlikte alt baldır kasım da ağrıyor.dizimde görünüşte bi şekil bozukluğu yok diğer bacakla aynı.bir ara tabanı sert ve düz bir ayakkabı giyip onunla bayagı yürümüştüm ondan sonra olmaya başladı sanırım bu sorunlar.henüz doktora gitmedim üstüne yüklendiğimde yürüdüğümde felan ağrı yapıyor normalde yapmıyor.sizce sorun ne olabilir?benim bunun için ne yapabilirim?