sağ diz yanında ağrı ve güçsüzlük

Saygıdeğer hocam 1 hafta önce uzun süreli hareket halinde olmaktan kaynaklı sağ diz ağrısı ile doktora gittim MR çekildim doktorum izine ayrılmış sonucu gösteremedim sizden bilgi almak istedim. MR sonucum şöyle; Medial menisküs posterior hornda grade II dejenerasyon izlenmiş, lateral menisküs anterior horn küçük izlenmiş, patella lateral fasetiyle femurla eklem yapmaktadır, medial femoral troklea küçük izlenmiş( troklear displazi), diğer incelemeler tabiidir. bunun dışında belirteceğim 3 yıl önce futbol maçinda sağ dizimde dönme hissi(çıkık) oldu o zaman pek önemsemedim MR çekilmedim doktora gözüktüm agrı kremi ve basıt egzersiz verdi. 1 haftada şişlik indi ve normale dönmüstüm şimdi karşıma bu durum çıktı ne yapıcam bilmiyorum. simdiden tesekkür ederim :)