Sağ Ayak Bileği Burkulması

Hocam Merhaba.6 Ay önce Fitness Yaparken Kötü bir şekilde düştüm.Akşamında Acil e gittim ve Liflerde ezilme var dediler alçıya aldılar.Yaklaşık 2 hafta kaldıktan sonra alçı çıkarıldı ve tekrardan film çekildik Aşil tendom yırtığı var dendi.Fizik tedavi önerdi.O sıralar okul kaydım olmadıgından ve diğer hastalıklardan aksadı ve yaklaşık 2 hafta önce fizik tedaviye gittim ve 1 hafta fizik tedavi gördüm.Hiç bir faydasını göremediğim için tekrardan MR çekilmek istedim ve Sonucu size yazıyorum. İnceleme sagital ve aksial planda T1 ağırlık , aksial sagital ve koronal planda yağ baskılı T2 ağırlıklı olarak elde edilmiştir. Tibiotalar eklemde minimal effüzyon izlenmektedir. Aksesuar naviküler kemik izlenmektedir. Bu sonucu doktoruma gösterdiğimde Tendonlarda aşırı kısalma var tekrar fizik tedavi önerdi fakat SSK yılda 1 kere karşıladığı için fizik tedavi olmam mümkün değil.Bu sonuca göre iyileşmem için ne yapmam gerekir? Şimdiden çok teşekkür ederim.