Regli düzensizliği

Merhaba, 20 yaşındayım. Yaklaşık 7-8 aydır düzensiz regli oluyorum. Genellikle 35-40 gün geçtikten sonra oluyorum. Daha öncesinde de düzensiz olduğum zamanlar olmuştu ama bu kadar uzun sürmemişti. Ve bu durum psikolojik olarak kötü etkiliyor. Daha sinirli ve gergin oluyorum. Peki bu durum neden oluyor? Ne yapmam gerekiyor? Şimdiden teşekkürler...