Regli dönemi

Hocam merhaba. Benim regli dönemlerim çok ağır geçiyor düzensiz oluyorum şuan 9 gün gecikti kasıklarımda ağrılarım mide bulantısı istiğfar yemek yemeği bırakın içtiğim su bile dakikasında geri çıkıyor. Doktora gittiğimde (3-4 sene önce) bana bunun her 10 kişiden birinde olabileceğini söyledi ağrıma bulantıma hiçbir öneride bulunmadı. Şu dönemde hastahaneye gitmek pek istemiyorum ki randevu bulamıyorum. Özele de gidemem ne yapmalıyım. 22 yaşında ve bekarım.