Psikolojik sorun

Question

Hocam merhaba bu konudaki konular yüzyüze görüşülmesi ve terapi alınılması gereken konular aslında ama açıkçası maddi durumdan dolayı terapiye gidemiyorum. Bir insan bir şey isteyince yapmak istemesem bile yok ayıp olacak kötü düşüncek diye istemediğim şeyleri yapıyorum. Her şeyi kafama çok takıyorum en ufak şeyleri bile. Hayır diyemiyorum ve bu yüzden kendi ozsaygim yok gibi geliyor ve böyle olunca kendimi sevmiyorum. Bir arkadaş ortamında istenmiyor gibi hissediyorum beni biyere cagirdiklarinda ayıp olmasın diye çağırıyorlar düşüncesine kapılıyorum. Ve bence insan kendini sevmeyince kimse sevmiyormuş gibi geliyor. Ne yapmalıyım sizce

Uzm. Dr. Sıtkı KARACA · Accepted Answer

Sorunuzda da yazdığınız gibi HAYIR diyememek asıl sorununuz olarak değerlendirilebilir. Bizim amacımız herkesi memnun etmek değildir (bu kişileri en yakın akrabamız-anne, baba veya kardeş ya da çok samimi arkadaşımız olabilir.) Kendi düşünce ve değerlerimizle bizden istekte bulunan kişinin isteği arasında tercih becerimizi geliştirmeliyiz. Her şeye evet demeden de karşımızdaki kişilerle ilişkimizi sürdürebiliriz. Asabiyim adlı adam sandler, jack nickolson filmini izlerseniz faydalanabilirsiniz.

Cevaplar (1)