Protein tozu ve spor

Öncelikle merhaba doktor bey ismim Barış ve 20 yaşındayım. Şuan da aktif olarak spor salonunda fitness çalışıyorum ve spordan sonra protein tozu içiyorum. Bu şekilde protein tozu kullanmanın bir zararı var mı acaba her kafadan başka bir ses çıkıyor bende uzman birisine sormak istedim şimdiden cevaplarınız için teşekkür ederim.