Pozisyonel vertigo

altta yatan ciddi bir sebep yoksa Anin baş ve boyun hareketlerinden kaçının- ilaç kullanımı çok şart değil- aşağıda tarif ettiğim hareketleri yapmaya çalışın çok bir sorun olmaz kendiliğinden iyileşir. VERTİGO / EPLAY MANEVRASI 1. Düz bir zemine sırtüstü yatışta ensemize gelecek şekilde orta büyüklükte bir yastık koyalım. 2. Başınız hangi tarafa yatışta dönüyorsa o yöne bakıp sırt üstü yatalım. 3. İki dakika bu pozisyonda başımız dönse de bekleyelim. 4. İki dakikadan sonra yatar pozisyonumuzu muhafaza edip başımızı karşı kulak tarafına çevirelim 2 dakika bekleyelim. 5. İki dakika bekledikten sonra aynı taraf omzumuzun üstüne dönelim burnumuz zemine bakar şekle gelene kadar başımızı döndürerek 2 dakika bekleyelim. 6. İki dakika bekledikten sonra başımızı hiç hareket ettirmeden normal oturur pozisyona gelelim 2 dakika bekleyelim. Bir hafta günde 3 defa devam edelim Geçmiş olsun Prof.Dr.İsmail Külahlı

.