Hocam benim sorunum potasyum değerimin 5.3 çıkması ve süregelen bazı alerjlerim yüzünden mecburi meyve sebze yemek zorundayım. Çünkü diğer türlü başka yiyecek bişey kalmıyor. Benim sorum bi süre potasyum düşük beslenmek ve tempolu yürüyüş yaparak terlemek bol su içmek kandaki potasyum değerini düşürür mü? Eğer iyi gelirse tempolu yürüyüşe başlıcam siz ne önerirsiniz?
Nurcan Hanım, bol su içmek ve egzersiz genel sağlık önerisi olarak elbette gerekli ancak potasyum düzeyini düşürmenin iki yolu mevcut; Potasyumdan fakir beslenmek ve mide-bağırsak sisteminde potasyum bağlayıcı ilaç kullanmak.
Yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim :)
rica ederiz