Penis frenulumunda gerilim,yırtılma

Hocam merhaba,yaşım 21, 10 ay önce çok da kaygan olmayan bir cinsel ilişki sonrasında penis frenulumunun bir katmanında ortadan yırtılma gerçekleşti.Muayene olduğum uzman herhangi bir problem olmadığını ve sorun olmayacağını söyledi.10 ay sonunda erekte olduğum durumlarda gerilme oluyor ve kalan frenulum katmanında kızarıklık ve kuruluk meydana geliyor,bu kuruluk penis deliğinde de zaman zaman gözüküyor.Bir kere daha yırtılma yaşamam mümkün mü?Hasarı önlemek için nasıl bir yol izlemeliyim.Şimdiden teşekkürler.