Pectoralis Major Muscular Strain
RD
Rod*** D***
20 Kasım 2019
Merhaba Sayın Hocam, yaklaşık bir hafta önce ağırlık antrenmanı esnasına pectoralis major kasında zorlanma meydana geldi. Herhangi bir morarma, şişlik, şekil bozukluğu vb. belirti meydana gelmedi. İlk iki gün boyunca omuz sagital abdüksyionu esnasında humerusa yakın bölgede; omuz horizontal addüksyonunda ise sternal head'in tendona yakın kısmında gecikmiş kas ağrısı benzeri gerilmeler meydana geliyordu. 2.günün ardından belirtiler ortadan kalktı. Bu evrede rehabilitasyon amaçlı izometrik ve izotonik egzersizleri önerir misiniz? Yanıtınız için teşekkür ederim.
