patellar tendinit yaptıgım spora engel oluyor yardım
merhaba , ben basketbol oynuyorum aşağı yukarı 1 senedir dizimde agrı vardı sol dizimde sıçrarken muthıs bir acı oluyor ,doktora gittiğimde mrçekti ve patella kemiğimde ve onun altında tendinit varmıs iltihap galiba şiş o yuzden dizim doktor biraz aravermemı soyledı spora sıcramamam gerektiğini soyledi eger geçmez ise prp tedavisi yapılıcak dedi baska bir doktora çktık sonra oda oynayabilir ve prp tedavisini önermiyorum yası daha küçük dedi 17 yasındayım sizden de bilgi almak istedim şimdiden teşekkür ederim.
Bahsettiğiniz şey patellar apofizit olabilir. Büyüme çağında kemiklerin uzamasına tendonlar yeterince cevap veremeyince ortaya çıkar. Bir süre sıçrama yapmamanızı, bu süre zarfında diz için bolca germe egzersizi yapmanızı öneririm Önce ısınma arkasından 20 saniyelik 4 tur germe egzersizi, günde iki kere). Tendonun esnekliği iyileştiği zaman sorununuz düzelecektir. Geçmiş olsun
