Panik atak

Hocam beni üzen bir olay yaşadım olay günü birşey hissetmedim fakat ertesi günü yalnız kaldigimda göğsümde sıkışma hissi boğazımda sıkışma hissi karnımın içinde sanki bişey var hissi başladı. Panik bozukluk var mı bilmiyorum bir kez yaşadım panik atak ama acilde sakinleştirici yeyince geçmişti bu kez sakinleştirici de geçirmedi henüz yeni 3 günlük bir olay ama psikiyatriyi görmem gerekir mi yada 3-5 güne geçebilir mi şimdi o olayla ilgili beni korkutan bir durum da var sizce ne yapmalıyım.