Panik atak

Merhabalar,22 yaşındayım,bipolar,panik atak ve sanırım histriyonik kişilik bozukluğum var.Sormak istediğim; benim panik atağım, annem intihar edeceğim diye birşeyler söylemesiyle başladı ve ben o günden beri hem annemin depresif hissettiği zamanlarda kendine birşey yapacağı yada normal zamanlarda bile başına birşey gelecek diye korkuyorum.Öyle korkuyorum ki çarpıntım neredeyse bu tarz şeyler aklımın ucundan geçse bile başlıyor.Hatta çarpıntım hiç bitmiyor.Doktorum devlet hastanesinde ve vakit yetirsizliğinden,ayrıca belki de yeterince vakit ayıramayacağını bildiği için pekte umursadığını sanmıyorum ve bu durum beni köşeye sıkıştırıyor.Özel tedavide alabilecek durumda değilim.Ayrıca hayattan herşeyim zoraki.Hiçbir şey arzu etmiyorum ve kılımı kıpırdatmak, hiç birşeyle meşgul olmak istemiyorum.Ne yapmalıyım,tavsiyeniz var mı ? Şimdiden teşekkürler..