Panik atak miyim
Merhaba hocam 3 sene önce aniden fenalastim 165 nabız göz kararması ölecek hissi terleme ile acillik oldum testlerde birşey çıkmadı bu kadar kötü şekilde bunu sadece bir kez daha yasadım 3 sene icinde bir daha böyle bir durum olmadi sadece yine olur mu korkusuyla veya stresli anlarimda çarpıntı ve huzursuzluk yaşadım daha sonraları. Ben de terapiye başladım ve psikolog 3 adet test verdi beck anksiyete ölçeği, otomatik düşünceler ölçeği ve scl 90 testi. Ama sonuçlarda panik atak çıkmadı bu zamana kadar panik atak sanıyordum kendimi okb çıktı. Daha önce de bir psikologa başvurmuştum orda da 540 soruluk ücretli bir test yapılmıştı orda da distimi ve sosyal anksiyete çıkmıştı. Bu durumda ben panik atak degil miyim demek bu ve emdr üzerinden ilerlemeye karar verdi bu terapi etkili midir?
Merhabalar, öncelikle şunu söyleyeyim problemi çözmekten öte, probleme tanı koymaya çalışıyor gibisiniz; ki bu daha çok zarar verecektir. İkinci olarak da danışanın ilerlemesini sağlayan şey birçok araştırmaya göre teknikten daha çok danışan ile psikolojik danışman arasındaki güvenli ilişkidir. Bu sebeple tanılamak ve teknik temelli gitmek yerine, en kısa sürede psikolojik destek alarak, çalışarak durumu beraber daha iyi hale getirmeye çalışmanızı öneririm. Sağlıcakla kalın
