Özlem Hanım Merhabalar;
Ben Cemre 26 yaşındayım ve 1,70 cm boyum 68 kiloy

Question

Özlem Hanım Merhabalar; Ben Cemre 26 yaşındayım ve 1,70 cm boyum 68 kiloyum ben eski kiloma geri dönmek istiyorum ve vücudumda bölgesel yağlar oluştu.karın bölgemde ve kalçamda ( basen bölgem) ne yaptıysam eski kg dönemiyorum 36 bedenden 40 bedene ulaştım.Sizden ricam bana bu konuda yardımcı olurmusunuz... Saygılar, Cemre

Uzm. Dr. Özlem Şafak · Accepted Answer

Sevgili Cemre, oncelikle kilon, boyuna gore normalin ust sinirina yakin.Ideal vucut agirliginin yaklasik 61-62 kg civarinda olmasi. Oncelikle ideal kilona ulasmak icin bir diyetisyen gozetiminde diyet yapman lazim. Eger buna ragmen karin ve basen bolgendeki yaglardan kurtulamazsan bolgesel incelme yontemlerini ya da liposuction yaptirmani tavsiye ederim. Mail adresime mesaj atarsan Ist.da yardim alabilecegin iyi bir diyetisyenin adres ve telefonunu verebilirim, sevgiler.. Dr. Ozlem Safak drozlemsafak@gmail.com

Uzm. Dr. Özlem Şafak · Answer

Ben teşekkür ederim, kolaylıklar diliyorum...

Cevaplar (2)