Özgüven eksikliği

Selamlar hocam sorumu cevaplamaniz ümidiyle 1 yil önce anksiyete,depresif bozukluk ve panik atak teshisi konuldu tedavim pandemi nedeniyle sekteye uğradı 5 aydir tedavi görmüyorum oncelikle bunu belirteyim.sorum şu özgüven problemi yaşıyorum ozguven probleminin tedavisi nedir? nasil gecer? ilaç tedavisi uygulanır mi?kac seans sürer? cevaplamaniz dileğiyle teşekkürler merakla bekliyorum efendim