Merhabalar. Belirli bir diyete başladım.Yavaş yavaş vücudumu alıştıra alıştıra porsiyonlarımı küçülttüm.Bunun yanında yağmurlu günler ve çok meşgul olduğum zamanlar dışında sürekli yürüyüş yaptım.Takviye olarak ta yürüyüşlerim de küçük dozda L carnitin ve yemeklerden önce CLA kullandım.Bunun yanında çaylarda şeker zaten kullanmıyorum, beyaz ekmeği kestim yerine tam buğday ekmeği yada kepek ekmeği kullanıyorum.Bunun yanında günde 2 bardak yeşil çay ve 1 bardak sindirim sistemime iyi gelen lipton 10 lu çay içiyorum.Önceden hep kızartma ve ızgara yiyordum kızartmaları artık çıkardım hayatımdan ve sebze yemekleri yemeye başladım eti sebze yemeklerinde kullanmaya başladım bunun yanında artık tavuğu da haşlama yiyorum.Bütün bunların faydasını gördüm mü?Evet.Vucudum düşük miktarlı öğünlere alışmaya başladığında bir diyetisyene gidip tam bir diyet uygulamaya başlayacağım, ama birden kesemeyeceğimi kabul ederek sabırlı davranmaya kararlıyım.Bütün bunların faydası oldu mu?Evet oldu.Hem vucudumun hafiflediğini ihssediyorum hemde etrafımdaki insanlar sen baya zayıfladın diyorlar.Ve hatta bir kaç arkadaşım benden tavsiye almak için bana sorular soruyorlar.Fakat benim şöyle bir sorunum var.Vücudumu yukarıdan aşşağıya doğru tam ortadan kesin ve sağ taraf sol taraf olarak ayırın.Vucudumun sol elimin olduğu tarafında özellikle karın alt bölgesi ve yan bölgesinde yağların elle farkedilir şekilde eridiğini farkederken, sağ elimin olduğu tarafta halen daha kalın bir yağ tabakası olduğunu görüyorum.Alt karın kısmında sarkan kısım avuçladığımda sağ tarafta elime gelirken sol tarafta sağ tarafın üçte biri kadar bir yağ tabakası olduğunu elimle sıkarak tespit ettim.Aynaya baktığımda da sağ tarafın sol taraftan daha kalın ve alt karın kısmının daha aşşağıda olduğunu görüyorum.Bunun sebebi nedir?Bu zamanla düzelecek bir şey midir yoksa bir hastalıktan dolayı mı böyle bir durum söz konusu?Bu konuda bilgi verir ve yönlendirirseniz çok sevinirim.Saygılarımla.
Merhaba, Bölgesel yağlanma her zaman olabiliyor sağ ile sol taraf arasında da zaman zaman ölçümlerimizde bir miktar yağ farklılıklarına rastlayabiliyoruz. Ama sizin yine de bir doktora giderek bi ultrasonla organların boyutlarında herhangi bir sorun var mı diye öğrenmenizde fayda var. En azından aklınızda bir soru işareti kalmaz..İdeal kilo ve yağ oranına sahip olduğunuzda elinize gelen yağ kitlesi de büyük oranda azalacaktır ve eminim bu rahatsızlığınızdan da eser kalmayacaktır. Azminizden dolayı sizi tebrik ediyorum ve başarılar diliyorum..