Önçapraz bağ
ACL kalibrasyonu trasesi boyunca belirgin incelmiş olup trase boyunca diffüz sinyal artış görünümü mevcuttur. (kronik parsiyel yırtık) MR sonucumda bu yazıyor ve doktorun dediğine göre liflerimde belirgin incelmede varmış. Ben son 1 yıldır yürürken ani dönmelerde hızlanmada merdiven inip çıkmada zorluk yaşıyordum.Merdiven inip çıkarkende dizim titriyordu ve bazı hareketlerde ağrı çekiyorum bazende durduk yere ve yeni farkettiğim bir şey var yatağımda uzanırken sol dizimide düz tuttugumda garip bir his var sanki açıklık varmış gibi geliyor. Sizlerin tavsiyesi nedir ne yapmalıyım?
** Merhabalar güzel kardeşim. Öncelikle geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum. diz eklemini bir şekilde zorlamış ve travmatize etmişsin... ameliyatsız İyileşme sürecin zahmetli ve zaman alıcı olacak, öncapraz bağ ve meniskuslerini zedelemissin diye düşünüyorum. Öncelikle 3 ay çömelme hareketinden uzak duracak, hergun glikozamin iceren 2 adet tablet alıp mümkün olduğunca, en az gunde 2x15dk quadriceps guclendirme egzersizleri çalışacaksın. Fırsat buldukça dizlerine antiinflamatuar krem sürüp 15dk lik buz kompres tedavisi yapacaksın. Seni muane edip MR ini görsel olarak inceleyen meslektaşımızin önerilerine uyacaksin. 3 ay sonra kontrol mr ile konuşalım. Bu önerilerle düzelme olmazsa artroskopik Bir operasyon gerekebilir. Sevgi Saygı Selametle... tekrar çok geçmiş olsun kardeşim.
