Ön çapraz bağı

Iyi günler hocam benim futbol maçı esnasında sağ dizimden tak diye ses geldi ve kasılma oldu bir günsonra hastaneye gittim mr çekildim önçapraz bağı kopuk dedi hocam 1 ay oldu ilk günde dahil hiç ağrı olmadı ama sanki dizimde hamlama varmış gibi bir kasıntı var şişme morluk ağrı olmadı doktor ameliyat gerek yok gibi dedi hocam sizce ne yapmalıyım