Merhaba Hocam, Sol kolumu yukarı kaldırıp aşağıya indirirken bir takılma ve ağrı hissediyorum kolumu ön tarafta doğru kaldırıp indirince bir sıkıntı yok ama arkaya doğru kaldırıp indirince gerçekten kötü bir ağrı hissediyorum 2 3 gündür bu ağrıyı hissediyorum 17 yaşındayım beni bilgilendirirseniz sevinirim hocam teşekkürler.
2-3 günlükse 1 hafta kadar bekleyin. Hala ağrı varsa bir uzmana görünün.