omuz tendiniti

cevabınız için şimdiden teşekkür ederim. ağır olmamak kaydıyla fitness yapıyorum. takriben 2 aydır sol kolumun abduksiyon hareketi başlangıcından 90dereceye kadar omuzumda ağrı acı ve güç kaybı yaşıyorum. ağrı özellikle medial deltoid noktasında yoğun. yine aynı kolda el supinde dirsek fleksiyonlu yük kaldırma esnasında anterior deltoid noktasında ağrı acı ve güç kaybı yaşıyorum. MR sonucunda suprasupinatus ve bicipital tendinit sonucuna varıldı, yırtıktan bahsedilmedi. takriben 25gündür naprosyn cr 750mg kullanıyorum. Bicipital tendinitte başarılı oldu fakat suprasupinatus için şikayetlerde azalma olmadı. gittiğim ortopedist artropan20mg injeksiyonu düşünüyor. artropanının kısa vadede ağrıyı kesip uzun vadede tendonda hasar bırakma ihtimali varmıdır. kar zarar hesabı yaparsak artropan injeksiyonunun yapılması mı yoksa yapılmaması mı daha yararlı olacaktır. Tavsiyeleriniz nelerdir. İyi çalışmalar dilerim efendim.