Merhaba hocam ben 2 hafta önce sol omzumdan hastaneye gittim omuzda sıvı artışı ödem en düşük seviyede tendon yaralanması dedi doktor mr sonuclarindan sonra kas gevşetici magtival şase ve krem sprey verdi şuan ağrılarım yok denecek kadar azaldı sabahları aşırı ağrı oluyordu şuan fitnessa gitsem sorun olurmu bu yaralanma inşaat kaynakliydi spora yeni basliyacagim
Merhaba çok geçmiş olsun fitness zorlamadan yavaş yavaş başlayabilirsiniz. Omuzu zorlayıcı hareketlerden kaçının şikayetleriniz devam ederse tekrar doktorunuza başvurunuz