olumsuz düşünce
Merhaba hocam bende sürekli bir kötü his var iyi şeyler olsa bile hep kötü hissediyorum sürekli olumsuz düşünüyorum olumlu nasıl düşüneceğim bilmiyorum sürekli kuruntular oluşturuyorum kafamda her şeyi çok abartıyor ve sorun yapıyorum doktora gitmeden bu durumlardan nasıl kurtulabilirim olumlu düşünmek için ne yapmam gerekiyor
Merhabalar Tülin; Bazı problemlerimizin üstesinden kendi kendimize gelemeyebiliriz; öncelikle kuruntularının, umutsuzluklarının altındaki nedenin iyi tahlil edilmesi gerekiyor...Ve bu bir profesyonelle yapılması gereken bir durum . Tıpkı boğazımız ağrıdığında bir kbb servisine gitmek gitmek gibi... Daha farklı bir şey değil.. Şimdi ise yapman gereken bu problemlerinde kendini bir profesyonele bırakman. Bu sebeple bir psikoloğa gitmeni öneririm.. İyi günler dilerim, sağlıkla kal...
