ölüm korkusu,acı cekmek....vs
mrb ben yıkllarca psıkıyatrıstlere ucret odedım suan 450 prof ucretı.ne ılac tedavısı ne psıkoterapı hıc bır sey ıse yaramadı.haftada 1 duzenlı gıttım.param olmasa ne olcaktı acaba.sorunum su:annem sağlıkçı anestezı teknısyenı emeklısı.aılemde benım gıbı panık,takıntılı obsesıf bı tıp uok.ölümden korkuyorum.anestezıden korkuyorum.suan kanamam durmuyor kuretaj olmam lazım hayatta olamıyorum.arıtmılerım başladı nefesım kesılıyor 1 haftadır.ben 8 senedır boyleyım.bı yerım ağrısa hep kanserı dusunurum en kotusunu.kürtajı ızledım kı ızlemez olaydım canlı olarak.bagarıcam hatırlamıcam.yok bujiyle genısletmede delınırse rahım ağzı yok nıye ben agrı hıssedeyım uyanınca hatırlamasamda..vss.herkes kürtajda bagarıyor ama hatırlamıyor uyanınca.kadın doğumda calıstım.ya benımde solunumum durursa ya gerı dönmezsem.ölurken acı çekersem.....vs ne yapıcam ben.suan 2 xanax ıctım eh ıyıyım.etkısı gecınce tıtrıyorum korkudan..bana kansersın deseler o an ruhumu teslım ederım zaten.nolcak bu ısın sonu.oyle saçma düşüncem var kı kanser olmadan öleyım sankı seçme hakkım varmış gıbı.bır sorum daha olacak.ben beynımle herseyı yapabılıyorum ıstemedıgım seylerıde.kendımden korkuyorum.uzu olmasın bı ornek vereyim.bı anda basımda tumor olduğunu hayal ettım bır ıkı ay ıstemeden takıntı oldu.ve sonra bı bas ağrısı başladı ve mr cektırdım sag tarafta hayal edıyordum takıntı sanırım bu.ve sag tarafta venoz anjıom cıktı.sonra 3 kez daha böyle bısey hayal ettım başka organda nıye takıntı oldu bılmıyorum gene cıktı..annem dıyor sen evrene oyle olumsuz enerjı gonderıyorsun oluyor .basına iş acıcan.bunada engel olamıyorum.nolur yardım edın:(kürtaj olmam lazım gıdemıyorum.
Merhaba Dilek Hanım. Anlattıklarınızdan doktor kontrolünde olduğunuzu anlıyorum. Psikoterapiye de devam etmişsiniz. Panik bozukluk ilaç tedavisi ve birlikte giden psikoterapiyle tedavi edilebilmektedir.Panik bozukluğa genetik ve psikososyal faktörler sebep olmaktadır. Ayrıca ailede benzer sorunlar varsa, çocukluk çağında ebeveynin yaşadıklarından ve verdiği tepkilerden öğrenilebilmektedir. Sizin ailenizde de panik bozukluk ve takıntılar varmış.Yine stresli yaşam olaylarına verilen tepkiler ebeveynden öğrenilebilmektedir. Sorunlarla baş etme stratejilerinizi gözden geçirmek gerekir. Size tavsiyem ilaç tedavisine ve psikoterapiye devam etmenizdir. Korkularınızın esiri olmak zorunda değilsiniz. Mücadele etmelisiniz. Düşüncelerinizin gücünün farkındasınız. Düşünce gücünüzü olumlu yönde kullanabilirsiniz. Randevu alabilirsiniz, sizinle web üzerinden görüşebiliriz. Sağlıklı günler dilerim
yanlış okudunuz sanırım.aılemde benım gıbı bırı yok.kımse ne ölümden korkuyor ne panık,ne obsesıf ben numunelıgım :))))))gene net bır cevap alamıyorum.ölumden korkmamam ıcın nasıl bır düşünceye sahıbım.sıze bu soruyu sorana ne derdınız?
Günaydın Dilek Hanım, Yanlış anlamışım, yazışmalarda maalesef böyle yanlış anlaşılmalar olabiliyor. Siz korkunuzun ölüm korkusu olduğunu söylüyorsunuz. Aslında hemen hemen her korkuda, fobide kişi bir şeyleri beden bütünlüğüne, veya bedeninin bir parçasına ya da sevdiklerine tehdit olarak algılamaktadır. Net bir cevap alabilmeniz yazışarak zor. Fakat pozitif düşünce yapısına ulaşmak için düşüncelerini denetlemelisiniz. Nefes terapisi ve gevşeme teknikleri, bilişsel davranış terapisi işe yarayabilir. Bu tip çalışmalar biliyorsunuz hap gibi değil ki içeyim rahatlayayım. Ben bana ölümden korkuyorum, ne yapmam lazım diye soran birine şunu söylerim: "Ölüm bir gerçektir, olumlu kabul etmeye çalış. Düşüncelerini gelecekte ne olabileceğine değil şu ana odakla. Negatif düşüncelerini yakalamaya çalış, düşüncelerini pozitif şeylere çevir." Bunu hemen yapabilir miyim? Sonuca hemen ulaşamam,başlarım fakat alıştırma yapmak gerekir. Bu yüzden terapiye devam etmek gereklidir. Sevgilerimle
