Okuduğunu anlama

Okuma yaptığım veya başka bir yoldan yeni bir bilgi edindiğim sırada beynimde sanki bir boşluk varmış ya da başka bir tabirle sanki çalışmıyormuş ve o karşımda ki bilgiyi anlayamayacak veya ezberleyemecekmiş gibi hissediyorum ve haliyle hem konsantrasyon da hem okuduğunu anlama gibi konular da zorlanıyorum. Uyku düzenim nasıl şekilde olursa olsun sürekli olarak yorgun, uykusuz ve halsizim. 21 yaşındayım ve sanırım 2-3 yıldır bu sorunu yaşıyorum, sürekli olan bir durum olmadığı için hep kenara attım fakat son zamanlarda tüm günümü yukarıda anlattığım gibi geçiyorum. Ne yapmamı önerirsiniz?