öfkelenememek

İyi günler ben çok fazla öfke kontrolü kitabı ve öfke kontrolüyle ilgili yazı okuduğum için hiç öfkelenemiyorum yani öfkelenmem gereken yerde öfkelenemiyorum bu nedenle haksızlıklara maruz kalıyorum okuduğum yazılar ve kitaplar takıntı olmuş bende öfkenin kötü bir şey olduğunu söyleyen kitaplar yüzünden aslında öfke gerekli bi duygudur ve dışa vurulmalıdır gerektiğinde ama ben öfkelenemiyorum mesela yolda biri laf atsa öfkelenemicek durumdayım biri bana bi şey yapsa veya yanlış şeylere kötü şeylere öfkelenip kızamıyorum( kitaplar çok fazla kafamda takıntı yapmış çünkü işte öfke yanlış öfkenizi kontrol edin filan gibi şeyler söyleyerek) içimde kalıyo ve hastalıklara depresyona sebep oluyo öfke aslında dışa vurulmalıdır dimi bi de sen dili kullanmayın ben dili kullanını diyolar ama her zaman çoğu zaman sadece ben diliyle konuşulmuyo sen dili kullanmak gerekiyo bu konuda yardımcı olur musunuz bi de kitaplardaki yanlış düşüncelerin takıntılarından nasıl kurtulurum çünkü yanlışa yanlış diyemiyorum kafama takılıyo ve takıntı oluyo