Öçb ve menisküs ameliyatı sonrası

Hocam merhabalar 9 temmuz da ön çapraz bağ ve menisküs ameliyatı oldum çok şükür o kadar ağrılı geçmedi fakat 5 ve 6. Günlerde calf kısmımda ve baldırda kramp oluştu acaba bir sıkıntı var mı yoksa normal midir bir de duş meselesi için ne dersiniz 1 hafta oldu ve duş almadım henüz doktorum bir spray verdi duşa girmeden önce Sık 10 dk bekle öyle gir dedi onu mu yapayım yoksa su değdirmeden mi duş alayım