Nesil Hanım merhaba, 1,62 boyunda 65 kg ağırlığındayım.2,5 ay önce 2.doğumu
Nesil Hanım merhaba, 1,62 boyunda 65 kg ağırlığındayım.2,5 ay önce 2.doğumumu yaptım 74 kg la doğuma gittim normal dönemde kilom 54-55 doğumdan sonra kalan kilomu verebilmem için ne yapabilirim.İyi çalışmalar dilerim.
Nazan hanım merhaba öncelikle sağlıklı uzun ömürler diliyorum çocuğunuza. Doğumda bebek, plesenta ve amniyon sıvısı toplam 7 kg civarındadır. Şuanda 65 kilonuz ideal kilonuzdan 10 kg yüksek. Yaşınıza göre olmanız gereken ideal kilo 55 -56 kg. Ben emziren bayanları 15 günde bir takip ediyorum ve sütü azalmadan ayda 1 kg verebilecek şekilde bir beslenme programı hazırlıyorum. Bir diyetisyen yardımı alarak sütünüz azalmadan sağlıklı zayıflamanızı tavsiye ederim. İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji Kliniği'nde size yardımcı olabilirim.İyi günler diliyorum...
