Hocam ven 16 yaşındayım.177 boyda ve 60 kilodayım.Ne kadar yersem yiyim kilo alamıyorum.Bir liste veya baska birseyler önerebilir misiniz?
Spora başlaman iyi olabilir. Kilo artışında etkili.
Yazar toplam 178 soru cevapladı.