Nabiz yüksekliği

Hocam 28 yasindayim çok da stresli bir insanim. Orta tempoda yürürken nabzim *** *** ** atiyor. Bayilicam diye korkuyorum. Bu beni korkutuyor bunun bana bir zarari varmı? Defalarca kardiyologa gittim ama sinus tasikardi çıktı hep. Nasil düzeltebilirim bunu?