mrh hocam.Benim her iki ayak topuğumda ağrı var.Fizik tedaviye gittim ağust

Question

mrh hocam.Benim her iki ayak topuğumda ağrı var.Fizik tedaviye gittim ağustos ayında planter fasiit dendi.4 seans ewpt aldım ama geçmedi.Mesleğimden dolayı ayakta durmam gerekiyor ben kısa mesafe bile yürümekte zorlanıyorum.Ne yapmam gerkiyor.Maden suyu şişesi, kapı eşiği sert zeminlerde topuğuma işkence çektriyorum sürtünme yaparak ama o da kısa rahatlama sağlıyor.Bunları yapmamda sakınca var mı.Ne yapmam gerekir.Görüş ve önerileriniz için şimdiden teşekkürler.

Yrd. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç · Accepted Answer

Ağrınız bütün tabanda mı, topuğun arka kenarında mı, yoksa topuğun arkasından yukarı doğru çıkıyor mu? Genelde nasıl ayakkabılar kullanıyorsunuz? yürüyüş yapıyor musunuz? Ağrılarınız ne kadar zamandır var? Topuklar için lokal ilaç da kullandınız mı? Süt ürünleri ile aranız nasıl?

Yrd. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç · Answer

Bu durumda ilk akla gelen ayakkabınız! Tabanı çok mu düz? Topuğu sert mi? Yürürken sert topuk darbeleri bu tarz ağrı yapar. Bir de sıklıkla baldır bölgesindeki kas problemleri topuk ağrısına sebep olur. Bu açıdan muayene olunuz.

Cevaplar (2)