mrb hocam...ben 18 yasında 1.90 boyundaym kilom 70 ..biraz kilo almak istiy

Bek*** K***

14 Ağustos 2007

mrb hocam...ben 18 yasında 1.90 boyundaym kilom 70 ..biraz kilo almak istiyorum. ancak yemek bana yaramıyor. bende balık yağı kullanmak istiyorum ..fakat zararları olur mu ..bilimiyoum..lütfen cevaplarsınız cok sevinirim..

1 cevap

4 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Hayriye Aygar

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları

merhaba kilo almak için yemeklerdeki kaloriyi artırmanız gerekir ancak bunu yaparken cips kola fast fooddan kaçınıp sağlıklı beslenmek gerekir 3 ana 3 ara yemek yiyin kahvaltıda yumurta tereyağlı reçelli ekmek simit domates salatalık müsli ana yemeklerde et tavuk sebze ekmek aralarda yoğurt kuruyemiş meyve içecek ayran kefir meyve suyu tüketiniz kan ve dışkı tahlili yaptırın multivitamin balık yağı kullanabilirsiniz

20 Ağustos 2007

mrb hocam...ben 18 yasında 1.90 boyundaym kilom 70 ..biraz kilo almak istiy

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Hayriye Aygar

Diğer Sorular

merhaba yeğenim 11.12.2002 doğumlu okudan geldikten sonra uyuduğu zaman eğe

sayın hocam 10 aylık bir kızım var tüm aşılarını günü geldiğinde yaptırıyor

Oğlum 23 aylık. Bulantı ve Kusma var Ancak ISHAL YOK. 2 gün önce serum takd

iyi günler doktor hanım;benim 13 aylık bir oğlum var.Reklamlarından farkett

Hocam iyi günler benim çocuğum 27 aylık ve günde 1litre süt içiyor bir zara

Uzm. Dr. Hayriye Aygar

Branştaki Diğer Doktorlar