Motivasyon eksikliği yaşıyorum . . .
Merhaba İskender Bey ben 17 yaşındayım ve şu an üniversite sınavına hazırlanıyorum. Şu ana kadar ki öğrencilik hayatımda hep derslerime çok ilgi göstermiş olup okul sınavları için bile gecelere kadar ders çalışırken şimdi bir bitkinlik halsizlik kısacası bir motivasyon eksikliği yaşıyorum . Benim başarı durumumu çok etkiliyor bu halim. Sürekli boş boş geziniyorum Tv izliyorum , internete giriyorum, yada canım sıkılıyo dışarı çıkıyorum kısacası ders dışında herşeyi yapıyorum . Ama ben böyle değildim sorun burda. Bi anda en önemli yılımda bu hale geldm canım hiç bir şey yapmak istemiyor. Ders çalışmadıkça mutsuz oluyorum mutsuz oldukça da ders çalışmıyorum böyle bir döngü içindeyim . Nasıl eski halime geri gelebilirim . Aslında psikolojik bir desteğe ihtiyacım var farkındayım toparlanamıyorum . Sınavıma 2.5 ay kaldı ve ben en kısa zamanda nasıl hiçbir şeyi gözümde büyütmeden derslerime odaklanıp kendimden emin olabilirim ?
Merhaba sinem Öncelikle sınavı düşündüğün sürece derslerden uzaklaşabilirsin. sınav odaklı olmaktan vazgeçmen gerekiyor hayatın anlamı olarak sınavı oluşturursanız. motivasyonunuz düşer bir şeyi gözümüzde ne kadar büyütürsek ulaşılmaz olur ulaşılmaz içinde mücadele etmeyiz zaten kaybetmişiz gibi algılarız öncelikle algımızı değiştirmemiz lazım., iyi günler
Peki sizce ne yapmam gerekiyor motive olmak için ?
motivasyon olma kişiden kişiye değişebilen bir süreçtir. sizi doğru yönlendirile bilmeniz için bir terapistten bir kaç seans destek alarak sizi tanıdıktan sonra size en uygun motivasyon önerisini getirebilir. iyi günler
